潛水是現(xiàn)代人最崇尚的一種休閑健身項(xiàng)目，走進(jìn)水世界可以體驗(yàn)到驚喜不已的浪漫，享受奇異世界的同時(shí)還能夠提高并改善人體的心肺功能。如果你也對(duì)潛水有興趣并打算開始學(xué)習(xí)了的話，你需要了解一下潛水后會(huì)產(chǎn)生的不良反應(yīng)，讓你能夠有個(gè)準(zhǔn)備和應(yīng)對(duì)方法：

1、最常出現(xiàn)的是眼睛癢痛　　出現(xiàn)這種情況的原因是：眼睛沒(méi)有做好防護(hù)，水不干凈感染引起發(fā)炎　　應(yīng)對(duì)方法：上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點(diǎn)眼,臨睡前最好再做一下熱敷。

2、耳痛、耳鳴　　出現(xiàn)這種情況的原因是：可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，沒(méi)有及時(shí)排除?！　?yīng)對(duì)方法：①用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。②手心對(duì)準(zhǔn)耳道,用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,然后迅速將手拔開,水就能被吸出來(lái)了；③ 將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳；

3、頭暈?zāi)X脹　　出現(xiàn)這種情況的原因是：主要是潛水時(shí)間過(guò)長(zhǎng),血液聚集于下肢,腦缺血,機(jī)體能量消耗較大身體過(guò)度疲勞?！　?yīng)對(duì)方法：立即上岸休息,全身保溫,并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。

4、抽筋　　出現(xiàn)這種情況的原因是：如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長(zhǎng),都可能抽筋?！　?yīng)對(duì)方法：下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分,在水里時(shí)間別太長(zhǎng)。一旦出現(xiàn)抽筋,千萬(wàn)不要慌亂。比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直；小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛；手指抽筋時(shí),手握成拳頭,然后用力張開,如此反復(fù)、即可解脫。

潛水安全規(guī)則

1、 做一個(gè)活躍的潛水員。 經(jīng)常參加潛水活動(dòng)，以保持技巧熟練;

2、 在安全的環(huán)境下， 漸漸地累積你的潛水經(jīng)驗(yàn)和能力;

3、 紀(jì)錄所有的潛水。 你的訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)紀(jì)錄，是以後潛水活動(dòng)的重要參考資料;

4、不要把裝備借給未受過(guò)訓(xùn)練的人。 也絕對(duì)不要嘗試教導(dǎo)別人如何潛水。救生衣廠家教授潛水需要高度的特殊訓(xùn)練和技巧。 請(qǐng)讓受過(guò)訓(xùn)練的專業(yè)人員來(lái)執(zhí)行教學(xué)的工作;

5、繼續(xù)你的潛水教育課程。 記住， 優(yōu)秀的潛水員永遠(yuǎn)不會(huì)停止學(xué)習(xí)。